Apie Povilą

Povilas Plūkas – IMPRO GYM įkūrėjas ir improvizacijos treneris, kompanijos „Kitokie Projektai“ konsultantas. Povilas mokėsi Second City improvizacijos mokykloje Čikagoje. Išrinktas globaliai veikiančios taikomosios improvizacijos asociacijos valdybos nario pareigoms. Jis žino daugiau kaip 100 būdų skaniai paruošti grikius.

Dirbtuvės: Kai trūksta žodžių. Biberiš kalba emocinei gerovei

Būna, nerandi žodžių perteikti savo jauseną? Filtruoji, ką iš tikrųjų jauti, ypač darbe?

Tai turi savo kainą: padidėjusi perdegimo rizika, neautentiški santykiai, ryšio su tikrove sutrikimas.

Biberiš – tai kalba, suteikianti galimybę išreikšti emocijas be būtinybės jas paaiškinti. Be teisingo būdo. Be klaidingo būdo. Tik jausmas, kūnas ir garsas.

Šioje sesijoje pasitelksime improvizacijos pratimus, kad praktikuotumėmės emocionavimą. Refleksijoje aptarsime, kaip biberiš gali būti naudingas įrankis emocinės savireguliacijos treniravimui.